Dengan kemerosotan kesihatan lelaki, doktor mengesyorkan mengambil kompleks vitamin. Mereka meningkatkan kuasa lelaki dan menenun sel dengan komponen yang diperlukan. Vitamin untuk lelaki untuk meningkatkan potensi dengan penggunaan yang betul menunjukkan kecekapan yang tinggi, tetapi anda perlu memilihnya dengan betul.
Sebab -sebab kelemahan potensi
Potensi boleh dilemahkan di bawah pengaruh sebab -sebab berikut:
- aktiviti fizikal yang kuat;
- penggunaan antidepresan;
- Patologi endokrin yang membawa kepada kekurangan hormon lelaki;
- Neurosis, kecemasan, ketakutan;
- penyakit sistem saraf dan genitourinary;
- kecenderungan keturunan;
- Kerja tidak aktif;
- penyakit neurologi;
- Diet yang sedikit.
Di samping sebab -sebab ini, kesihatan lelaki patologi jantung dan obesiti semakin bertambah.
Apa vitamin dan mineral mempengaruhi potensi seorang lelaki
Untuk meningkatkan fungsi ereksi, vitamin berikut harus memasuki badan lelaki:
- E - Membantu meningkatkan peredaran darah dan memastikan aliran darah ke organ alat kelamin, mengembalikan fungsi kelenjar endokrin, meningkatkan spermatogenesis.
- C - menjadikan kapal lebih elastik dan meningkatkan lonjakan darah ke organ panggul. Asid askorbik meningkatkan jumlah testosteron dan menghalang perkembangan prostatitis, menguatkan imuniti.
- D - Membantu menghasilkan hormon seks dan mengukuhkan tarikan seksual.
- B - Kekurangan elemen ini mengurangkan aktiviti seksual dan memburukkan lagi potensi.
- A - menguatkan imuniti dan menormalkan operasi sistem pembiakan.
Sebagai tambahan kepada vitamin, unsur jejak menguatkan kuasa lelaki. Manfaat terbesar disebabkan oleh kalium, magnesium dan zink, kekurangan yang mengurangkan kepekatan testosteron dan keinginan seksual, memburukkan lagi potensi. Selenium diperlukan, kerana ia meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan fungsi pembiakan. Unsur jejak ini sering ditetapkan dalam rawatan kemandulan.
Apabila anda perlu memulakan penerimaan
Lelaki berusia 20-40 tahun memerlukan vitamin A, B dan E. Gabungan ini menghilangkan ketegangan saraf, dan juga memberi kesan yang baik kepada kesihatan lelaki. Pada usia 40-50 tahun, Vitamin A, C dan E akan mendapat manfaat. Mereka meningkatkan daya pelindung dan mengukuhkan dinding vaskular.
Lelaki berusia lebih dari 50 tahun memerlukan vitamin D. ia mengurangkan kemungkinan patologi otot jantung dan kemalangan serebrovaskular.
Vitamin perlu diambil pada musim sejuk dan awal musim bunga, apabila kekurangan vitamin sering berkembang.
Di samping itu, penerimaan bermula dalam kes seperti itu:
- kesukaran dalam mencapai ereksi;
- kemerosotan tarikan seksual;
- Penyempurnaan hubungan seks dengan ejakulasi pramatang.
Kontraindikasi dan kesan sampingan
Vitamin dikontraindikasikan dalam kes berikut:
- kegagalan jantung;
- risiko mengembangkan tromboembolisme;
- infarksi miokardium;
- reaksi alergi;
- penyakit parenchyma yang membentuk;
- hipertensi;
- ulser perut dan duodenum;
- Nada yang berlebihan sistem saraf.
Kesan sampingan dapat dilihat terhadap latar belakang pengambilan dadah:
- cirit -birit;
- sakit kepala;
- kerengsaan;
- berpeluh berlebihan;
- peningkatan suhu badan;
- mengantuk;
- alahan;
- pelanggaran sintesis glikogen;
- perencatan fungsi pankreas;
- pening;
- perasaan panas;
- kemerahan kulit muka.
Vitamin dalam makanan untuk meningkatkan potensi
Produk yang kaya dengan vitamin dan unsur surih membantu meningkatkan kuasa lelaki.
Sumber Komponen Berguna:
- zink - kacang rebus, bayam, labu, daging ayam;
- B vitamin - sayur -sayuran hijau, soba, pisang, tarikh, kacang;
- Vitamin C - susu, raspberi, buah sitrus, epal, currant hitam, tomato;
- Vitamin D - telur, makarel, hati, gumpalan, cendawan;
- Vitamin E - bayam, lobak merah, kentang, timun;
- Selena - kacang Brazil, Champignons, soba, kelapa, bawang putih;
- Vitamin A - tembikai, tembikai, bawang hijau, ceri, anggur.
Hidangan mesti direbus, dimasak atau dikukus - oleh itu anda boleh menyimpan komponen berguna dalam produk. Dalam mentah, kacang, buah -buahan dan sayur -sayuran dimakan.
Interaksi vitamin dan ubat lain
Mengambil vitamin dan ubat -ubatan lain pada masa yang sama, anda harus tahu bagaimana mereka berinteraksi antara satu sama lain:
- Pemberontak memburukkan penyerapan vitamin larut lemak, yang meningkatkan potensi;
- Vitamin B1 tidak akan mendapat manfaat jika ia diambil bersama dengan besi dan tembaga;
- Vitamin B akan diserap lebih baik jika ia dimakan dengan kalsium;
- penenang dan pil tidur menindas keberkesanan vitamin Kumpulan B;
- Anda tidak boleh mengambil vitamin B2 secara serentak dengan tembaga atau zink.
Selepas menggunakan kompleks vitamin, anda tidak boleh segera mengambil sebarang ubat, kerana ini akan memburukkan penyerapan ubat. Adalah disyorkan untuk menunggu 3-4 jam dan hanya mengambil ubat lain.
Cadangan
Doktor mengesyorkan mengambil kompleks vitamin untuk meningkatkan potensi mengikut arahan yang menunjukkan dos yang diperlukan, kesan sampingan dan kontraindikasi. Sekiranya dos melebihi, pelbagai organ dan sistem badan mungkin sangat menderita. Banyak komponen memberi kesan negatif terhadap sistem endokrin, jadi anda perlu mengambil ubat selepas berunding dengan doktor.