Makanan yang kita makan mempengaruhi semua sistem badan, termasuk seksual, termasuk. Sesetengah produk tidak dipaparkan dalam kekuatan aktiviti seksual, sementara yang lain, sebaliknya, meningkatkan potensi dan menyumbang kepada kegembiraan dengan pendedahan kepada proses biokimia tertentu. Para saintis telah mendapati bahawa produk tertentu meningkatkan kekonduksian impuls saraf, dan oleh itu rangsangan seksual itu sendiri.
Produk meningkatkan potensi
- Sangat berguna untuk meningkatkan potensi madu dan kacang (kacang tanah, walnut, hazelnut). Untuk meningkatkan kecekapan, mereka boleh dicampur dan dimakan setiap hari sebelum tidur. Adalah dibenarkan untuk menggantikan kacang dengan biji bijan, biji bunga matahari dan prun.
- Kuasa seksual lelaki dengan sempurna meningkatkan daging, yang memberikan badan protein yang diperlukan untuk pengeluaran peptida seksual dan histamin. Oleh itu, wanita, jangan malas untuk memasaknya supaya pasangan di tempat tidur bukan sahaja tidur. Anda boleh menambah hidangan ikan (flounder, makarel) ke menu. Untuk mengekalkan sifat yang berguna, lebih baik mengambil daging dan ikan dalam bentuk rebus atau rebus.
- Bawang, lobak dan cendawan juga meningkatkan potensi dengan baik dalam kombinasi dengan produk lain.
- Hijau mempunyai kesan positif terhadap keinginan seksual, terutamanya biji -bijian, wort St. John, tarhun, anise, thyme, pudina dan dandelion biasa. Mereka boleh ditambah kepada salad, pastri dan banyak hidangan lain yang dirasakan.
- Salah satu cara yang luar biasa untuk meningkatkan potensi ialah perut unta. Produk ini sukar dibeli, tetapi jika anda telah membelinya, gunakan sekeping kecil setengah jam sebelum hubungan seksual.
- Positif mempengaruhi pemacu seks udang, udang karang, kerang.
- Keju cottage, yogurt, krim masam, kefir dan produk tenusu lain (kecuali yogurt) akan membantu meningkatkan aktiviti seksual dan pengeluaran hormon seks.
- Bawang dan bawang putih membersihkan saluran darah, meningkatkan peredaran darah, memanjangkan kehidupan dan merupakan kawan terbaik potensi. Produk ini berkesan dalam sebarang bentuk dan pelbagai hidangan. Ia sangat baik jika menu lelaki itu termasuk hidangan darah (sosej darah, darah goreng) yang mengandungi banyak histidin. Dari situ, sebagai hasilnya, histamin dihasilkan - hormon seks. Ia juga terkandung dalam keju.
Microelements diperlukan untuk meningkatkan potensi
Untuk memelihara aktiviti seksual pada tahap yang tinggi, badan memerlukan unsur -unsur berikut yang saling berkaitan antara satu sama lain. Dengan kekurangan kalsium, potensi dan libido berkurangan. Ia memberi kesan kepada keupayaan konsepsi, menghalang ejakulasi awal dan mengawal pengeluaran hormon. Kalsium kaya dengan tomato, bit, terung dan kubis Brussels.
Caj magnesium dengan optimis dan menghilangkan kompleks, membebaskan di atas katil. Ragi bir, hazelnut, pasli, alga, badam, keju Swiss, mete, bran adalah sumber magnesium.
Sperma mengandungi lesitin, yang mengandungi fosforus. Ia mempercepatkan keseronokan dan meningkatkan daya tarikan. Fosforus terkandung dalam telur, hati hati, ketam, daging.
Untuk meningkatkan aktiviti otot, seorang lelaki memerlukan kalium (kismis, aprikot kering atau prun), yang memberikan ketahanan dan pergerakan berirama aktif.
Iodin diperlukan untuk pemisahan tenaga yang lebih baik dalam badan. Kekurangan menyebabkan kemurungan, kehilangan tarikan seksual, dan juga ketidaksuburan. Iodin terkandung dalam bawang, makanan laut, bit, bayam dan pir.
Lelaki zink diperlukan untuk pengeluaran testosteron. Kekurangannya dalam badan menimbulkan prostatitis, kekurangan keinginan seksual dan pendirian penuh. Avitaminosis atau hipovitaminosis membawa kepada penurunan libido, gangguan kerja kelenjar seks, ketiadaan tenaga seksual. Oleh itu, adalah perlu bahawa menu akan beragam dan terdiri daripada produk dengan vitamin yang kaya.
Produk seperti kopi, kepentingan, tenaga dan minuman beralkohol meningkatkan keinginan seksual, tetapi ini adalah kesan ceria yang pendek.
Macaron, roti putih, sosej, sosej, sosej, goreng, lemak - membawa kita segera tepu, tetapi benar -benar memberi kesan negatif terhadap potensi. Garam menghilangkan kalium tidak boleh digantikan untuk badan lelaki. Dalam memasak, ia boleh digantikan dengan kicap, garam laut, jus lemon, rempah -rempah. Gula menyebabkan wabak tenaga, selepas itu tahap endorfin - hormon keseronokan berlaku di otak. Doktor menasihatkan anda untuk menghilangkan badan apabila ada keinginan untuk makan gula -gula - makan makanan tepu dengan krom (barli mutiara, roti bijirin, tuna, yis bir, hati). Ia secara semulajadi akan meningkatkan gula darah.
Dalam satu perkataan, anda perlu makan makanan yang sihat dan segar dan dengan potensi semuanya akan berada di atas.