Potensi lemah adalah masalah yang halus yang hari ini tidak hanya lelaki yang lebih tua, tetapi juga orang muda. Dalam hal ini, pelbagai ubat farmaseutikal mula dihasilkan yang membantu separuh manusia yang lebih kuat meningkatkan tahap prestasi seksual. Tetapi dalam artikel ini kita akan bercakap bukan sahaja mengenai cara ini, tetapi juga mengenai cara meningkatkan potensi dengan cara semula jadi.
Punca potensi lemah
Ramai orang tersilap percaya bahawa disfungsi ereksi adalah patologi bebas yang dikaitkan dengan penyakit zakar atau kelenjar prostat. Malah, mati pucuk adalah akibat daripada gangguan lain dalam badan.
Faktor -faktor yang mencetuskan kejadian disfungsi ereksi termasuk:
- Kekurangan kehidupan seks biasa. Para saintis telah membuktikan bahawa melakukan hubungan seks adalah senaman untuk otot zakar. Ia perlu supaya seorang lelaki tidak menghadapi potensi yang lemah.
- Penyakit kelamin yang secara negatif mempengaruhi seluruh badan secara keseluruhan.
- Penyakit kronik atau tidak lengkap sistem genitourinary lelaki boleh mencetuskan disfungsi ereksi.
- Gangguan dalam fungsi sistem jantung dan vaskular.
- Ketidakseimbangan dan penyakit hormon yang berkaitan dengan sistem endokrin manusia (contohnya, diabetes).
- Tumor dan neoplasma lain pada kelenjar prostat.
- Penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf (ini juga termasuk kerosakan, tekanan dan kemurungan). Sering kali, keletihan, ketegangan, dan beban kerja memaksa seseorang untuk menyerahkan keintiman dengan pasangan, tetapi ini tidak boleh dibenarkan, kerana kekurangan seks biasa, seperti yang kita nyatakan di atas, memberi kesan negatif terhadap prestasi dan pendirian seseorang.
- Secara kerap mengambil ubat yang mempunyai kesan sampingan yang mempengaruhi fungsi ereksi.
- Penyalahgunaan tabiat buruk (alkohol, tembakau atau dadah).
- Kekurangan aktiviti fizikal, yang membawa kepada pembentukan genangan darah dalam urat organ pelvis.
- Kekurangan tidur malam yang betul dan rehat.
- Keadaan alam sekitar yang buruk.
- Pemakanan yang lemah, yang membawa kepada gangguan metabolik.
Mustahil untuk mengelakkan semua faktor di atas, tetapi mengetahui apa yang perlu dilakukan dan bagaimana meningkatkan potensi jika ia melemahkan, mana -mana lelaki boleh mengatasi masalah yang tidak menyenangkan ini.
Pemulihan rakyat untuk potensi
Salah satu cara yang paling ringan tetapi paling berkesan ialah mengambil ubat herba. Mereka bukan sahaja akan membantu memulihkan kekuatan lelaki, tetapi juga akan memberi kesan positif terhadap sistem imun. Beberapa resipi terbaik Cara Meningkatkan Potensi Menggunakan Remedi Rakyat, kami akan hadir di bawah:
- Tincture akar ginseng membantu dengan sangat berkesan
- Untuk mempersiapkannya, anda perlu mengupas akar tumbuhan dan meletakkannya dalam balang kaca supaya ia sepenuhnya diisi.
- Kandungan balang harus diisi dengan vodka dan campuran yang dihasilkan harus ditinggalkan selama dua minggu.
- Selepas tincture disediakan, ia perlu diambil setiap hari, dalam jumlah 30 g, selama satu bulan setiap kali sebelum makan.
- Cara yang bagus Cara Meningkatkan Potensi Menggunakan Remedi Rakyat, Sediakan rebusan biji sawi. Bagaimana ia disediakan:
- Biji sawi dicurahkan dengan air, yang mesti dibawa ke mendidih dan disimpan di negeri ini selama 10 minit.
- Selepas ini, sup harus disejukkan dan digunakan sebagai pemampatan (mereka harus digunakan untuk zakar tiga kali sehari selama 14 hari).
- Daripada tincture akar ginseng, anda boleh menggunakan tincture bawang. Ia disediakan dengan cara ini:
- Cincang 3 bawang, yang dipenuhi dengan air (2 cawan diperlukan).
- Campuran harus diselitkan selama 24 jam, dan kemudian lelaki itu perlu mengambilnya tiga kali sehari.
- Anda juga boleh membuat pasta salji. Tumbuhan ini dianggap beracun, tetapi ia sangat berguna.
- Untuk menyediakan tampalan perubatan, ia mesti menjadi konsistensi seperti bubur.
- Kemudian anda perlu menambah 200 g madu dan setengah liter air ke salji, dan kemudian meletakkannya di atas api.
- Apabila tampalan menebal, anda boleh mengeluarkannya dari panas, sejuk dan ambil setengah sudu teh setiap hari.
- Mandi herba adalah sesuatu Apa yang baik untuk Potensi Tidak kurang daripada cara yang disebutkan di atas. Anda boleh menambah decoctions of:
- daun bay
- Daisies
- Kerucut pain dan cawangan
- Dubrovnik
- AIRA
- Nettles
Produk yang meningkatkan potensi
Di Yunani purba, lelaki makan makanan khas yang dianggap aphrodisiacs untuk meningkatkan potensi.
Ternyata kita makan kebanyakan makanan ini setiap hari. Tetapi lelaki perlu memakannya agak lebih kerap daripada wanita untuk meningkatkan fungsi ereksi. Apakah produk ini:
- Kehidupan akuatik - udang karang, ikan, udang, kerang dan banyak lagi. Mereka mengandungi minyak ikan, zink dan selenium yang diperlukan untuk kekuatan lelaki.
- Campuran jenis kacang dengan madu. Ia harus diambil dalam jumlah dua sudu teh 4 jam sebelum tidur.
- Semua jenis herba, rempah dan sayur -sayuran akar, yang mengandungi analog tumbuhan androsteron yang memberikan kekuatan lelaki.
- Telur rebus. Mereka mengandungi jumlah kolesterol yang diperlukan, yang diperlukan bagi seorang lelaki untuk menghasilkan hormon seks secara normal.
- Bawang dan bawang putih. Terdapat legenda yang di biara -biara yang sebelum ini dilarang makan bawang dalam apa jua bentuk hanya kerana mereka meningkatkan keinginan seksual. Atas sebab ini sahaja, seorang lelaki perlu meningkatkan jumlah produk ini dalam diet hariannya. Bawang dan bawang putih mengandungi banyak vitamin, yang bukan sahaja mempunyai kesan positif terhadap fungsi ereksi pada lelaki, tetapi juga menghalang masalah prostat.
- Lean Meats (Sebagai contoh, arnab, fillet ayam atau daging lembu). Produk ini mengandungi banyak asid amino yang diperlukan oleh seorang lelaki untuk meningkatkan potensi.
- Produk tenusu, menurut penyelidikan oleh saintis di University of Pittsburgh, adalah sumber semulajadi testosteron.
- Kopi (Secara sederhana - tidak lebih daripada satu cawan). Minuman ini akan memberi tenaga lelaki dan meningkatkan libido.
- Minyak zaitun. Terima kasih kepada asid amino lemak yang terkandung di dalamnya, potensi bertambah dan keinginan seksual meningkat.
- Buah-buahan yang manis dan berkalori tinggi:
- Alpukat
- Pisang
- Tarikh
- Mangga
Terdapat juga makanan yang tidak disyorkan untuk semua lelaki, terutama mereka yang mempunyai masalah dengan potensi.
Ini termasuk:
- Minuman beralkohol (terutamanya bir)
- Produk tepung (terutamanya pasta dan roti)
- Kentang (sayur ini tidak boleh digunakan terlalu banyak)
- Produk sosej
Potensi meningkatkan dadah
Semua perkara di atas adalah semula jadi perangsang potensi Boleh membantu lelaki muda menghadapi masalah yang halus. Cara Meningkatkan Potensi Selepas 50 tahun? Pada usia ini, lelaki sering menggunakan ubat -ubatan khas untuk memulihkan fungsi ereksi.
Pasaran farmaseutikal moden menawarkan pelbagai jenis bermaksud untuk potensi, tetapi mereka semua mempunyai kesan sampingan. Oleh itu, sebelum menggunakannya, semua lelaki yang mencari jalan bagaimana meningkatkan potensi pada usia 60 tahun, Sekiranya melawat doktor anda, yang akan mengesyorkan ubat yang sesuai.
Meningkatkan Potensi dengan Latihan Fizikal
Sebaik sahaja seorang lelaki mempunyai masa lapang, dia harus terlibat dalam latihan fizikal. Terdapat beberapa latihan fizikal yang membantu meningkatkan potensi di rumah:
- Mac di tempat selama beberapa minit, cuba menaikkan lutut anda setinggi mungkin.
- Melatih pinggul dan glutes anda. Untuk melakukan ini yang anda perlukan:
- Letakkan kaki anda lebar bahu;
- Bend lutut anda sedikit;
- Letakkan tangan anda di tali pinggang anda;
- Kencangkan otot gluteal anda dengan ketat dan tinggal di negeri ini selama mungkin (ia sepatutnya merasa seperti anda perlu memegang sesuatu di antara punggung anda).
- Melatih otot alat kelamin anda:
- Berbaring di atas lantai.
- Bend lutut anda supaya mereka tersebar.
- Bersantai dan tegang otot di antara kaki anda. Anda perlu melakukan sebanyak mungkin.
Sekarang anda tahu bagaimana meningkatkan potensi pada lelaki di rumah. Tetapi ingat bahawa hubungan yang hangat dengan pasangan anda akan mempunyai pengaruh tegas terhadap kekuatan maskulin. Cinta dan kelembutan kadang -kadang boleh menjadi ubat terbaik untuk sebarang masalah.