Kesihatan lelaki dipengaruhi oleh sejumlah besar keadaan. Tabiat buruk, persekitaran yang buruk, penggunaan pelbagai ubat, persekitaran psiko-emosi yang tidak stabil - ini hanyalah beberapa perkara yang menjejaskan kesihatan lelaki. Tetapi terdapat faktor yang sangat sukar untuk dipengaruhi, contohnya, menukar kawasan yang tidak menguntungkan alam sekitar kepada yang lebih bersih. Dan ada keadaan yang mana-mana lelaki boleh ubah. Ia mengenai pemakanan. Lagipun, bukan rahsia bahawa adaProduk yang meningkatkan potensi, dan terdapat juga makanan yang memburukkan disfungsi erektil. Jadi bagaimana pemakanan untuk meningkatkan potensi pada lelaki?
Makanan untuk potensi
Menu untuk kesihatan reproduktif lelaki hendaklah pelbagai dan seimbang (daging tanpa lemak, ikan, makanan laut, buah-buahan dan sayur-sayuran). Lelaki sering tertanya-tanya: apa sebenarnya yang perlu dimakan untuk meningkatkan potensi?
Produk yang meningkatkan libido pada lelaki:
- tenggiri;
- hati;
- kehijauan;
- keju kotej;
- buah ara;
- limau;
- epal;
- salo;
- lobak;
- lobak merah;
- jem blackberry;
- mangga.
Dengan kombinasi yang betul produk ini dalam diet lelaki, ereksi yang kuat dijamin!
Sesetengah produk merangsang untuk lelaki juga berfungsi untuk wanita. Contohnya: strawberi, avokado, coklat, halia.
Resipi untuk kesihatan lelaki
Produk sihat untuk badan lelaki boleh dijadikan hidangan lazat di rumah. Pemakanan untuk meningkatkan kuasa lelaki, sebagai peraturan, tidak boleh tinggi kalori. Pada asasnya, ini adalah makanan asal semula jadi, tinggi protein, vitamin, mineral dan mikroelemen lain yang bermanfaat.
Pasta dengan makanan laut
Semua orang tahu bahawa makanan laut adalah afrodisiak yang kuat. Dan dalam kombinasi dengan pasta yang diperbuat daripada gandum durum, mereka menyediakan bukan sahaja hidangan yang sangat lazat, tetapi juga lonjakan kekuatan maskulin.
Senarai bahan:
- 400g makanan laut (udang, kupang, tiram);
- 250g krim;
- 2-3 ulas bawang putih;
- keju keras;
- Bawang hijau;
- mentol bawang;
- minyak zaitun.
- Rebus pasta, tambah minyak zaitun, kacau.
- Basuh dan potong makanan laut.
- Mula-mula tumis bawang putih dan bawang besar dalam kuali.
- Kemudian masukkan koktel laut dan masak selama 3-5 minit.
- Masukkan bawang hijau, sejatkan kelembapan, tambah krim dan rempah, masak sehingga mendidih.
- Masukkan pasta ke dalam makanan laut, kacau dan panaskan.
- Taburkan dengan keju keras.
Telur hancur dengan bawang
Hidangan yang kelihatan mudah ini mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk meningkatkan fungsi ereksi. Tidak kira bagaimana anda menyediakan hidangan ini. Perkara utama ialah ia mengandungi telur ayam atau puyuh dan hijau atau bawang.
Koktel coklat
Coklat panas tanpa sebarang bahan tambahan sentiasa dianggap sebagai minuman yang meningkatkan libido. Untuk mencegah penyakit urologi, serta untuk menguatkan ereksi, lelaki disyorkan untuk menghisap sepotong coklat hitam setiap hari.
Untuk menyediakan koktel yang anda perlukan:
- 50 g coklat (75%);
- 0. 5 gelas susu;
- 70 ml kopi semulajadi;
- 1 sudu kecil. Sahara;
- 3 pcs. buah pelaga;
- buah pala.
- Panaskan susu.
- Masukkan gula dan coklat cincang.
- Kisar pisang dalam pengisar.
- Buat bancuhan kopi, pisang dan susu coklat.
- Perasakan dengan buah pelaga dan buah pala.
- Pukul hingga rata.
- Tuangkan ke dalam gelas.
Adalah disyorkan untuk minum koktel ini sebelum hubungan seksual. Kerana semua ramuannya adalah produk untuk meningkatkan potensi. Coklat telah terbukti menggalakkan keghairahan dan orgasme yang lebih sengit.
Produk yang meningkatkan fungsi ereksi
Produk untuk meningkatkan kekuatan lelaki boleh didapati di mana-mana dapur. Ini adalah produk semula jadi yang tidak mengandungi pengawet atau pewarna, tidak mengandungi sejumlah besar kolesterol dan mempunyai kesan yang baik terhadap penghadaman..Itu sahajaproduk lebah, kekacang, rumpai laut, tomato segar. Tetapi tidak semua produk makanan yang meningkatkan potensi lelaki bertindak serta-merta.Produk ini termasuk:
- rennet (perut unta);
- tiram;
- beri (raspberi, beri biru);
- biji labu;
- kumiss;
- lobak.
Dengan cara ini, khasiat lobak telah diketahui sejak zaman dahulu. Kedua-dua lobak rebus itu sendiri dan bijinya adalah ubat yang cepat meningkatkan ereksi.
Produk yang mengurangkan potensi
Kami memikirkan apa yang terbaik untuk dimakan untuk potensi. Sekarang mari kita lihat makanan yang memburukkan fungsi seksual:
- bir.Salah satu musuh paling dahsyat kesihatan lelaki. Minum bir yang kerap mengancam seorang lelaki dengan peningkatan hormon wanita - estrogen.
- gula.Jika seorang lelaki melebihi pengambilan gula-gula harian (iaitu 6 sudu teh gula), dia mungkin menghadapi masalah penurunan potensi.
- Produk separuh siap.Malah seorang kanak-kanak tahu tentang bahaya mi segera atau potong yang hanya perlu dipanaskan semula. Makanan sedemikian berbahaya kepada kesihatan lelaki secara umum dan potensinya khususnya.
- Lemak trans.Minyak pepejal murah yang memberi kesan yang sangat negatif kepada kesihatan lelaki. Terkandung dalam mayonis, kerepek, popcorn, dan produk gula-gula perindustrian.
Bagaimanakah vegetarianisme menjejaskan potensi?
Vegetarianisme adalah keengganan untuk makan daging yang berasal dari haiwan. Terdapat ramai orang yang mengamalkan diet vegetarian. Selalunya, mereka mendakwa bahawa melepaskan daging mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan kehidupan seks mereka. Tetapi adakah ini benar-benar begitu?
Produk vegetarian untuk meningkatkan potensi pada lelaki - fakta atau fiksyen? Sesungguhnya, dari sudut pandangan perubatan, kekurangan lemak haiwan memberi kesan negatif kepada pengeluaran testosteron. Dan hormon ini, seperti yang anda ketahui, bertanggungjawab untuk berfungsi sistem pembiakan lelaki. Di samping itu, daging mengandungi asid amino penting yang unik.
Malah, perdebatan mengenai topik diet vegetarian tidak reda. Penyokong dan lawan berhujah dengan pendirian mereka dengan cukup yakin. Jangan kita memihak, biarkan pilihan (apa sebenarnya yang baik untuk potensi) kekal dengan semua orang. Lagipun, vegetarian bukanlah perkara yang paling teruk yang boleh dilakukan oleh seorang lelaki moden.