Apakah makanan yang meningkatkan potensi pada lelaki?

Sudah tentu, makanan juga menjejaskan fungsi sistem genitouriner lelaki. Pakar perhatikan bahawa terdapat beberapa produk untuk meningkatkan potensi, kesan beberapa daripada mereka dalam kekuatan dan kelajuan mereka boleh dibandingkan dengan perangsang ereksi farmaseutikal. Mari kita fikirkan makanan yang secara khusus meningkatkan kekuatan lelaki.

Makanan apa yang meningkatkan potensi?

Produk yang meningkatkan potensi dan bertindak dengan cepat dipanggil afrodisiak. Mereka biasanya mengandungi vitamin, asid amino dan unsur mikro yang paling penting untuk kesihatan lelaki:

• Vitamin B, yang terlibat dalam proses metabolik dan menjejaskan pembentukan sperma;
• antioksidan - vitamin A dan E, yang membantu menghilangkan sisa dan toksin;
• vitamin C, yang menguatkan sistem imun, menggalakkan peremajaan dan pertumbuhan semula tisu;
• kalsium, fosforus, kalium, selenium, magnesium, mangan, silikon, sulfur dan unsur surih lain.

Produk untuk meningkatkan potensi mempunyai kesan yang kuat bukan sahaja pada kuasa lelaki, tetapi juga pada seluruh badan secara keseluruhan. Pakar menyerlahkan sifat afrodisiak berikut:

• pecutan proses metabolik dan penyingkiran toksin;
• meningkatkan penghadaman;
• normalisasi keadaan psiko-emosi;
• menguatkan sistem imun, meningkatkan daya hidup dan daya tahan;
• melancarkan proses penjanaan semula dan peremajaan;
• peningkatan aliran darah dan patensi vaskular;
• meningkatkan aliran darah ke zakar.

Malah produk terbaik untuk potensi tidak akan memberikan kesan yang boleh dilihat jika seorang lelaki sentiasa merokok, minum alkohol, berat badan berlebihan, tidak mengikut cadangan pakar dalam rawatan penyakit sedia ada, kerap gugup dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif.

Produk lebah

Antara produk yang meningkatkan potensi lelaki, propolis dianggap sebagai salah satu yang paling popular. Ini adalah gudang sebenar bahan berguna. Penyembuh tradisional mendakwa bahawa sekeping kecil propolis, dibubarkan dalam mulut 1-2 kali sehari, tidak lebih teruk daripada ubat-ubatan terkenal. Propolis juga digunakan dalam bentuk alkohol dan tincture air.

Madu adalah satu lagi produk peternakan lebah yang mempunyai kesan positif terhadap potensi. Ia menguatkan sistem imun dan memenuhinya dengan bahan berguna yang mudah diserap. Anda boleh menambah madu ke dalam teh, menyediakan campuran dengan kacang dan buah-buahan kering berdasarkannya, atau makan secara berasingan.

Produk ini untuk potensi pada lelaki tidak boleh dipanaskan di atas 40-45°C, kerana disebabkan oleh suhu tinggi, bahan berbahaya terbentuk di dalamnya dan yang berguna dimusnahkan. Juga, sesetengah pakar perubatan mengesyorkan agar lelaki makan jeli diraja dan roti lebah.

Produk lebah boleh menyebabkan reaksi alahan. Oleh itu, anda tidak boleh memakannya dalam kuantiti yang banyak. Semasa penggunaan, anda harus memantau keadaan anda dan pada gejala pertama yang mengganggu, tidak termasuk madu dan propolis daripada diet anda.

Makanan laut

Tiram, udang, udang karang, ikan laut dan lautan, rumpai laut, serta makanan laut lain, adalah satu lagi kumpulan makanan yang meningkatkan potensi lelaki. Ini disebabkan oleh kandungan vitamin B, PP, A, E, C dan mikro yang tinggi, di mana zink dan selenium mendominasi, diperlukan untuk ereksi yang stabil dan libido yang baik pada sebarang umur. Selain itu, makanan laut mengandungi banyak asid amino yang merangsang pengeluaran testosteron.

Untuk kesan maksimum, adalah dinasihatkan untuk makan makanan sedemikian mentah atau kering, kerana semasa rawatan haba sebahagian besar bahan berfaedah hilang.

Coklat, buah-buahan kering dan kacang

Nampaknya coklat, buah-buahan kering dan kacang hanyalah hidangan. Tetapi ini juga produk untuk potensi bertindak cepat. Coklat menenangkan, menggalakkan penghasilan testosteron dan serotonin (hormon kegembiraan), melegakan tekanan, mengaktifkan aktiviti mental, meningkatkan stamina dan prestasi, meningkatkan sensasi semasa hubungan seks, dan menjadikan hubungan seksual lebih baik dan tahan lebih lama.

Buah-buahan kering membantu mempercepatkan metabolisme, merangsang ereksi, meningkatkan motilitas sperma, dan meningkatkan kesejahteraan lelaki. Kacang adalah sumber protein, asid amino, vitamin dan mineral, minyak pati, serat, dan sejumlah besar arginin. Bahan ini membantu meningkatkan peredaran darah, ereksi yang lebih stabil dan penuh, dan meningkatkan libido.

Coklat, kacang dan buah-buahan kering hanya boleh dibuang ke dalam beg anda dan digunakan sebagai snek yang sihat. Tetapi produk yang meningkatkan potensi ini sangat tinggi kalori. Oleh itu, anda boleh memakannya hanya dalam kuantiti yang sedikit. Sebagai contoh, cukup untuk makan 3-4 biji walnut atau 5-10 pistachio, 2-3 kurma atau jumlah buah tin yang sama pada satu masa.

Sayur-sayuran segar, buah-buahan, beri, herba

Sudah tentu, senarai makanan yang meningkatkan potensi pada lelaki juga termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, beri, dan herba. Mereka mengandungi banyak vitamin dan mineral, asid amino, dan serat. Sayur-sayuran dan sayur-sayuran akar yang sangat berguna ialah bit, zucchini, saderi, kembang kol dan kubis Cina, brokoli, lobak merah, tomato, dan lobak.

Bahan-bahan yang terdapat dalam produk ini merangsang ereksi yang baik, tepu dengan mikroelemen penting, membantu meningkatkan kualiti sperma dan stamina seorang lelaki, menguatkan sistem imun dan mempercepatkan proses metabolik dalam tisu.

Buah-buahan dan beri mengandungi banyak gula yang mudah dihadam yang merangsang pengeluaran sperma dan aktiviti mental. Banyak buah-buahan meningkatkan pengeluaran hormon lelaki - testosteron, meningkatkan kadar metabolisme, meningkatkan sensitiviti zakar semasa keintiman, dan meningkatkan libido.

Adalah disyorkan untuk memasukkan dalam diet makanan seperti kiwi, nanas, aprikot, pisang, kelapa, pic, anggur, pear, epal, kesemak, delima. Beri yang paling bermanfaat untuk kekuatan dan libido lelaki ialah strawberi, currant, raspberi, beri biru, dan beri biru.

Herba segar dalam mana-mana hidangan adalah tambahan yang sangat baik, menjadikan rasa lebih kaya dan penampilan makanan lebih menyelerakan. Tetapi ia juga merupakan afrodisiak yang kuat yang membantu anda menjadi lebih kuat, lebih berdaya tahan, memberikan tenaga dan kepositifan, tepu dengan bahan berguna, merangsang penghadaman dan fungsi organ lain.

Yang paling berguna untuk potensi adalah pasli, saderi, ketumbar, dan dill. Tetapi di sini anda perlu tahu kesederhanaan dan tidak makan terlalu banyak kehijauan. Oleh itu, sejumlah besar ketumbar akan memberikan kesan sebaliknya, dan banyak pasli merendahkan tekanan darah dan memburukkan lagi fungsi sistem genitouriner dan pencernaan.

Penting! Produk untuk meningkatkan potensi harus dipilih hanya mengikut musim. Sebagai contoh, tomato akan mempunyai kesan positif yang diingini pada musim panas dan musim luruh, tetapi pada musim sejuk mereka adalah makanan yang sama sekali berbeza, kerana ia mengandungi banyak bahan tambahan sintetik dan sebatian berbahaya. Sudah tentu, sesetengah buah-buahan, sayur-sayuran, dan herba boleh ditinkan atau dikeringkan, tetapi produk sedemikian mengandungi lebih sedikit nutrien daripada yang segar.

Produk lain

Terdapat produk lain yang meningkatkan potensi pada lelaki. Senarai afrodisiak yang kuat termasuk:

1. Kumis - susu kuda, telah lama dianggap sebagai produk yang meningkatkan potensi pada lelaki hampir serta-merta. Produk ini mengandungi banyak asid lemak, vitamin dan mineral. Tetapi ia tidak sesuai untuk semua orang. Adalah disyorkan untuk meminumnya hanya untuk lelaki yang terbiasa memasukkan kumiss dalam diet mereka.
2. Daging tanpa lemak. Pada zaman dahulu, ia adalah sumber utama kekuatan lelaki. Daging mengandungi banyak asid amino, vitamin dan mineral, dan protein. Untuk potensi, adalah lebih baik untuk memasukkan ayam belanda, arnab, ayam domestik, daging lembu, dan daging lembu dalam diet anda. Penggunaan daging yang berlebihan memberi kesan negatif kepada fungsi sistem kardiovaskular dan sistem muskuloskeletal.
3. Bawang besar dan bawang putih. Produk ini menguatkan sistem imun, meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan pengeluaran testosteron, dan membantu membuang sisa dan toksin. Bawang dan bawang putih adalah agen bakteria yang kuat yang mengandungi selenium, yang diperlukan untuk ereksi yang baik dan keinginan untuk seks.
4. Telur. Telur ayam dan puyuh adalah gudang vitamin dan unsur mikro. Penggunaan biasa mereka membantu menormalkan pengeluaran testosteron, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan libido. Penggunaan telur yang berlebihan (lebih daripada 1 sehari) meningkatkan risiko mengembangkan aterosklerosis, jadi anda perlu berhati-hati dengan produk ini untuk meningkatkan potensi.
5. Biji benih. Biji labu, kaya dengan zink dan mempunyai kesan antiparasit, penjanaan semula, anti-radang, amat berguna untuk potensi. Dengan penggunaan biasa dalam kuantiti yang kecil, tahap hormon lelaki bertambah baik, menjadi mungkin untuk melakukan hubungan seksual jangka panjang, dan kesuburan meningkat.

Apa yang perlu dilepaskan

Ia juga bernilai menyenaraikan produk yang berbahaya kepada potensi dan kesihatan lelaki. Adalah lebih baik untuk mengelakkannya sepenuhnya atau mengurangkan kehadiran mereka dalam diet kepada minimum. Pakar tidak mengesyorkan makan:

• produk salai, termasuk ikan salai dan sosej;
• semua sosej kerana banyaknya pengawet, pemekat dan bahan sintetik lain di dalamnya;
• alkohol, air berkarbonat manis, jus yang dibeli di kedai, minuman tenaga;
• kopi dan teh dalam kuantiti yang banyak;
• roti yis putih, barangan bakar dan pastri;
• makanan segera dan semua produk segera, makanan ringan;
• soya dan susu penuh lemak dalam kuantiti yang banyak, kerana ia mengandungi fitoestrogen yang menyekat pengeluaran testosteron;
• mayonis, sos tomato dan sos lain, termasuk perasa dan pengawet.

Produk yang meningkatkan potensi mempunyai kesan positif pada tubuh lelaki hanya apabila ia berkualiti tinggi dan segar. Sebagai contoh, pengeluar yang tidak bertanggungjawab boleh menggunakan antibiotik dan hormon untuk mempercepatkan pertumbuhan ayam atau daging lembu, yang bermanfaat untuk kesihatan. Ini memberi kesan buruk kepada kualiti daging dan kesihatan lelaki yang memakannya.

Kesimpulan

Sekarang anda tahu produk semulajadi yang meningkatkan potensi dan yang menyumbang kepada kemerosotannya. Ambil kira ini apabila memilih diet harian anda. Makan hanya makanan segar, masak selama maksimum dua hari. Ingat bahawa tidak semua produk serasi antara satu sama lain.

Sebagai contoh, pakar pemakanan tidak mengesyorkan makan kedua-dua ikan dan daging pada satu masa. Dan pastikan anda mendekati isu peningkatan potensi secara menyeluruh: ubah gaya hidup anda kepada yang lebih aktif dan sihat.